Difficultés saisonnières affectives (troubles dépressifs majeurs à caractère saisonnier) (3/3)
Avoir une alimentation équilibrée La dépression hivernale se manifeste souvent par une suralimentation et, en particulier, par des fringales de glucides. Les aliments et les glucides à forte teneur en sucre sont connus pour vous donner un petit coup de pouce au niveau énergétique. Et puis il n’y domine vétille relatives au ennui chez se…