Avoir une alimentation équilibrée La dépression hivernale se manifeste souvent par une suralimentation et, en particulier, par des fringales de glucides. Les aliments et les glucides à forte teneur en sucre sont connus pour vous donner un petit coup de pouce au niveau énergétique. Et puis il n’y domine vétille relatives au ennui chez se…
Psychothérapeute à Chênée | Catherine Simon Psychothérapeute à Chênée | Catherine Simon
La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier, se produit en raison du changement saisonnier. Ce type de trouble est habituellement observé en automne et en hiver, ou en été. Difficultés En effet, il n’est pas rare de constater des changements d’humeur, soit des périodes où vous vous sentez triste et peut-être pas tout à fait…
Le chômage ne fait pas que peser sur le portefeuille, il peut également être mauvais pour la santé. Depuis la déclaration de la pandémie de coronavirus à la mi-mars, de multiples pertes d’emploi ont eu lieu, entraînant ainsi des effets du chômage. Cette situation brosse un tableau économique sombre dans son ensemble, mais elle pourrait…
Obtenez les renseignements nécessaires pour choisir le bon thérapeute, tirer le plus grand avantage de votre thérapie ou de vos séances de conseil et analyser l’évolution de votre traitement.A la découverte Que peut offrir la thérapie et le conseil ? La thérapie est un moyen efficace pour soigner une multitude de maladies et de troubles…
Vous passez votre temps au téléphone ? Votre vie « réelle » vous donne-t-elle l’impression que personne – même votre conjoint/e – ne comprend que vous aimez vos amis en ligne ?Abus Vous cachez le fait que vous utilisez votre smartphone. Évadez-vous en douce dans un espace calme pour utiliser votre téléphone ? Dissimuler l’utilisation de votre…
Est-ce que vous vous alimentez pour vous sentir mieux ou pour diminuer le stresse ? Ces conseils peuvent vous aider à cesser de nourrir vos émotions, à surmonter vos envies, à détecter les situations qui vous provoquent et à trouver des moyens plus satisfaisants de gérer vos désirs.Comment La nourriture émotionnelle, qu’est-ce que c’est ?…
Tandis que certains hommes et femmes ont souhaité par le passé pouvoir travailler à domicile, les effets du coronavirus sur la société l’ont, dans de nombreux cas, exigé. En une période de temps extrêmement courte, des hommes et des femmes de toutes les ethnies et de toutes les catégories sociales ont été contraints de faire…
Le coaching thérapeutique, votre allié pour une vie meilleure Le coaching thérapeutique est un aspect du coaching conventionnel qui, à travers ses techniques et outils spécialisés, aide le coaché à accéder à son inconscient et à identifier les raisons qui l’empêchent d’atteindre ses objectifs de vie et de réussir. Il se base sur la vision…